[...] do mnie napisała, że widziała mnie pod sceną i mój pusty wzrok...%-) Ale na trening zawsze można się ustawić ;-D Tu daje jeszcze foto ostatnie z przed chyba 4 dni. Powoli zaczyna mi się oddzielać naramienny od bicepsa i tylny akton wychodzi. Ale to bardzo powoli idzie. Myśl o docięciu się jak Owca w tym roku została już wywalona z mojej głowy. [...]
Teraz weszła moda na pieszczenie się z ciężarem. Do diabła z czymś takim. Jak dla mnie takie osoby równie dobrze mogły by się zająć czesaniem lalek barbie U mnie na S4, gdzie codziennie jest przemiał ~150-200 osób w zależności, czy poniedziałek czy wtorek %-) to na palcach jednej ręki można policzyć kto się faktycznie spoci, pokrzyczy przy [...]
[...] zmienia faktu że o kilka sekund szybciej niż tydzień wcześniej w Białystoku i najszybciej do tej pory na olimpijce. W niedzielę chciałem popłynąć spokojnie tak żeby nie zmęczyć się zbytnio przed kolejnymi dyscyplinami i to się udało, skupiłem się bardziej na nawigacji która może nie była idealna tego dnia ale nie wynikało to z moich błędów a [...]
[...] - Trzysta osiemdziesiąt tysięcy dolarów. Szefa zatkało. - Trzy... sta osiem... dziesiąt tysięcy? Na Boga, co pan sprzedał?! - No, na początku sprzedałem mały haczyk na ryby... - Haczyk na ryby? Za trzysta osiemdziesiąt tysięcy? - Potem przekonałem klienta żeby wziął jeszcze średni i duży haczyk. Następnie przekonałem go, że [...]
[...] wartościowymi produktami, bo na gówna szkoda miejsca ;) Jedyny temat, który sprawia, że teraz na moment wracam do 'normalnego' żarcia, to poranne treningi - zobaczę, czy przy jedzeniu będzie lepiej czy bez zmian. Jak bez mian - to 100% będzie IF dalej. Zazdroszczę. Ja muszę trzymać postawę ZEN a poszczenie mi póki co nie współgra. Gdybym [...]
[...] To nie są hantle, ani sztanga. One mają dusze. Dobre odważniki powinny to wytrzymać. Do czasu. Ja w swojej 28-ce wytarłem farbę do gołego żeliwa. Turniejówce wystarczy noc w aucie i rączka matowieje. Zresztą kto to słyszał, trzymać kettle na podwórku? Zbuduj im chociaż budę. Albo żonę poślij na podwórko :-) Zmieniony przez - MaGor w [...]
Bardzo Wam dziękuje :-) Bieganie to nadal moja słaba strona, ale dzięki temu, że spędziłam kilka lat na siłowni nieźle radze sobie z przeszkodami ;-) Tym razem zaliczyłam wszystko od razu, a niektóre dziewczyny próbowały po kilka czy kilkanaście razy. Zapomniałam jeszcze dodać, że dzięki takiemu wynikowi w Szczyrku mogę wystartować w Finale Ligi w [...]
[...] raz formuła Arrow. Zdobycie weterana w Runmageddonie, co oznacza ukończenie Rekruta (6km), Classica (12km, z tego powodu pasuje mnie ta Wierchomla) i Hardcora (21km), oczywiście wszystko w elicie :)) Chociaz jeden start w Spartan Race, tu stawiam na krótki dystans (Sprint, chyba 5 czy 6km), bo przeszkód jest praktycznie tyle samo, co na [...]
Witam i dziękuje :-) Fans miałam nadzieję, że zdążę edytować, zanim ktoś zauważy %-) Nie lubię wrzucać zdjęć z gołym tyłkiem i twarzą, bo różne rzeczy w internetach się dzieją ;-) Ron zawsze jest coś do poprawy, każda kobieta coś u siebie znajdzie %-) Paatik fajnie, że jesteś :-) 13.02 wtorek Dzień 1 Trening na siłowni Woda już trochę z brzucha [...]
[...] i wszystko razem miksujemy na gładką masę Oddzielnie podsmażamy mięso Wszystko razem mieszamy No i dodatki u mnie: Ziemniaki (ugotowane z kalafiorem i razem zmiksowane) Szczypiorek dla smaku Ser Można zrobić z tego bardziej węglowodany posiłek dając więcej ziemniaków, można zrobić bardziej białkowy dodając więcej mięsa i można bardziej [...]
Jak można dodać więcej WW, T czy B to można wyczarować chyba wszystko :D Aczkolwiek już w chwili obecnej Twoja potrawa wygląda baaaardzo apetycznie i tak nietypowo ;) Ps. Jak są konsultacje to nie jest źle ;) Tak to można i bezrobotnym przez jakiś czas być. Nieco odpoczniesz ? ;) No nie jest źle, zwłaszcza że nie muszę opłacać mieszkania, [...]
[...] osobiście. Przynajmniej miałeś pewność, że zjesz smacznie. Niestety coraz częściej spotykam się z negatywnymi opiniami odnośnie pizzy z restauracji. Nie wiem w czym tkwi taki wielki problem ale sama miałam w ostatnim czasie kilka takich 'niemiłych niespodzianek'. Porażka. A wystarczy najzwyklejszy przepis- bez zbędnego kombinowania. [...]
_dan_: wiesz to całkiem, mozliwe inzynieria genetyczna rozwija sie w zastraszającym tempie, już teraz mozna manipulować gen'ami, mozna wybierac czy nasze dziecko ma mieć niebieskie.... oczy itd.. , ale nie bede o tym pisac. Co do poprzednich wypowiedzi, to cały artykuł jest wart przeczytania. Podstawy i jeszcze raz podstawy, to według mnie [...]
[...] zeby wszyscy dojechali do domu wieczornym pociagiem. Wiem, ze dla niektórych moze to troche wyniesc, bo wiadomo, ze pociag taki tani nie jest, a trzeba dwie strony liczyc, ale az tak drogo tez nie jest, zeby nie jechac. Sesli bysmy sie zdecydowali, to teramin moze byc raczej dopiero na lato, bo zaraz zima i w zime to raczej nie za bardzo. [...]
Ja bery będę odpisywać bo wiem co piszę i potrafię to uzasadnić Bery 9lat zgadza się taki staż ale doczytaj co piszę obok; (w tym trochę ogólno rozwojówki) czyli nie całe 9lat poświęciłem ciężarom (była też siatkówka,piłka nożna, w tym ćwiczenia , stosowane na ogół mięśni) można mieć nawet 15lat stażu a z tego połowy rzeczy nie wiedzieć co ma [...]
[...] setki wyrzeczeń, litry potu na treningach, tysiące kłótni i nie porozumień, nie raz odechciewało mi się żyć, nie raz płakałam, nie raz chciałam odpuścić i dać spokój, stoczyłam miliony wojen w swojej głowie na co i po co mi to, przecież mogę być taka jak wszyscy - zwyczajna. Mimo, że często na czworaka, to dalej szłam do przodu nadal [...]
bardzo zaluje ze zaden z uczonych doktorow od metodyki nie czyta waszych wypowiedzi dotyczacych lekcji w-fu, tak sie sklada ze jestem studentem wroclawskiego awfu gdzie codziennie wyklada nam sie o tym jak to trzeba dbac o wszechstronny rozwoj mlodziezy itd itp a ile razy przyjde za wczesnie na hospitacje i mam okazje zobaczyc jak nauycziel [...]
[...] https://i.imgur.com/fcc7cUIl.jpg https://i.imgur.com/HCYdmpUl.jpg Na Górę Parkową akurat wyjechaliśmy%-) Na mieście kusiły takie kołacze- ciekaw byłem czy dorównują chimney'om z Krk, ale nie należało mi się za użycie kolejki zamiast nóg%-) Poza tym nad wszystkim czuwał Marian%-) https://i.imgur.com/wxy4CLPl.jpg Pod koniec [...]
[...] 15 25.10.2018 - DT 3 Leniwo, jak u każdego na forum... Dzień poprzedzający był strasznie chuyowy, jak wspominałem. Rano miałem nerwy bo myślałem, że zgubiłem pokaźny plik kluczy, szukałem i prawie spóźniłem się do pracy. Na szczęście się znalazły, ale zanim, Asia chciała jechać do KFC zapytać czy tam ich nie ma i okazało się, że mój motocykl, [...]
[...] upewnij sie, ze dysponujesz stosownie duza motyka” - Xzaar77. Mam nadzieje, ze przypisujac sobie te mysl nie popelniam plagiatu, ale nie przypominam sobie bym to gdzies wyczytal ;) Calosc jest wynikiem pewnej wieczornej rozmowy Polakow, przy jednym piwie na glowe. Ponizej cytuje rozmowe dwoch mezczyzn w przekladzie na jezyk cywilizowany, [...]